Workshops, vrouwencirkels en pop-up yogalessen
Juni 2022
Zondag 19 juni 2022 – 15.00u – 17.00u
Vrouwencirkel: Ontdek de kracht van je innerlijke lente – ism Ajna Tempel Heemskerk
In deze vrouwencirkel maken we in diepte kennis met het 2e seizoen van de 4 seizoenen in de menstruatiecyclus, de innerlijke lente. De hele innerlijke lente is een transitieseizoen, waar je vanuit het diepste van je zijn (innerlijke winter) de overgang maakt naar helemaal naar buiten, richting de innerlijke zomer.
In dit transitieseizoen lost als het ware je beschermende bubbel op van het seizoen ervoor en je wordt uitgedaagd weer terug in contact te komen met het leven om je heen. Je moet weer terug het dagelijks leven in zonder het contact te verliezen met je eigen diepe kern, je eigen authenticiteit. Daar ligt een uitdaging om aan te gaan, maar hoe doe je dat. Daar gaat deze sessie dieper op in.
Juli 2022
Zondag 10 juli 2022 – 19.30u – 20.45u
Pop-up: Yin & Yoga Nidra – ism Yoga Studio Kokos Beverwijk
Via Yoga Nidra ontdek je een diepe innerlijke rust waarvan je misschien niet eens wist dat je die in je draagt. Je ademhaling vertraagt, je hersengolven veranderen van frequentie en ook je hartslag wordt langzamer. Je hele lichaam komt in een herstelmodus terwijl jij op innerlijke reis bent. Yoga Nidra brengt je in een staat van diepe ontspanning en is heerlijk voor het slapen gaan. In combinatie met een aantal Yin houdingen, houdingen die voor langere tijd worden vastgehouden, is deze les echt om te relaxen.
Augustus 2022
Zondag 28 augustus 2022 – 19.30u – 20.45u
Pop-up: Yin & Yoga Nidra – ism Yoga Studio Kokos Beverwijk
Via Yoga Nidra ontdek je een diepe innerlijke rust waarvan je misschien niet eens wist dat je die in je draagt. Je ademhaling vertraagt, je hersengolven veranderen van frequentie en ook je hartslag wordt langzamer. Je hele lichaam komt in een herstelmodus terwijl jij op innerlijke reis bent. Yoga Nidra brengt je in een staat van diepe ontspanning en is heerlijk voor het slapen gaan. In combinatie met een aantal Yin houdingen, houdingen die voor langere tijd worden vastgehouden, is deze les echt om te relaxen.
September 2022
Zondag 19 juni 2022 – 15.00u – 17.00u
Vrouwencirkel: Ontdek de kracht van je innerlijke zomer – ism Ajna Tempel Heemskerk
In deze vrouwencirkel maken we in diepte kennis met het 3e seizoen van de 4 seizoenen in de menstruatiecyclus, de innerlijke zomer. Of als je cyclus er niet meer is de fase van de volle maan.
De energie van de innerlijke zomer kennen de meesten van ons goed. Het is de energie waar we vaak het meest om gewaardeerd worden. We kunnen zelfs verlangen dat we altijd zo zouden kunnen zijn als in deze fase, expressief, aanwezig, genietend, het leven vierend. Wat als je natuur nou niet gewaagd en expressief is?
Het is in de basis het seizoen van de natuurlijke moeder, daar waar je alles kunt zijn voor anderen. Je kunt het allemaal aan. Voor zolang het duurt natuurlijk. In een cyclus zit beweging en je beweegt uiteindelijk weer door naar een volgende fase.
Oktober 2022
Zondag 30 oktober 2022 – 15.00u – 17.00u
Vrouwencirkel: Ontdek de kracht van je innerlijke herfst – ism Ajna Tempel Heemskerk
In deze vrouwencirkel maken we in diepte kennis met het 4e seizoen van de 4 seizoenen in de menstruatiecyclus, de innerlijke herfst. Net als de innerlijke lente is de innerlijke herfst een transitieseizoen. Je beweegt nu in tegengestelde richting, van buiten op je weg terug naar binnen.
Innerlijke herfst wordt ook wel het pre-menstrum genoemd. Je wordt uitgedaagd los te laten. Je ervaart de afname van je eerder opgebouwde buffers en de toename van je kwetsbaarheid. Dit kan de nodige moodswings met zich meebrengen of soms zelfs fysieke pijn, als je niet in contact bent met jezelf.
