Workshops, vrouwencirkels en pop-up yogalessen
Oktober 2022
Zondag 9 oktober 2022 – 19.30u – 20.45u
Pop-up: Yin & Yoga Nidra – ism Yoga Studio Kokos – Beverwijk
Via Yoga Nidra ontdek je een diepe innerlijke rust waarvan je misschien niet eens wist dat je die in je draagt. Je ademhaling vertraagt, je hersengolven veranderen van frequentie en ook je hartslag wordt langzamer. Je hele lichaam komt in een herstelmodus terwijl jij op innerlijke reis bent. Yoga Nidra brengt je in een staat van diepe ontspanning en is heerlijk voor het slapen gaan. In combinatie met een aantal Yin houdingen, houdingen die voor langere tijd worden vastgehouden, is deze les echt om te relaxen.
Zondag 16 oktober 2022 – 19.30u – 20.45u
Pop-up: Yin & Yoga Nidra – ism Ajna Tempel – Heemskerk
Via Yoga Nidra ontdek je een diepe innerlijke rust waarvan je misschien niet eens wist dat je die in je draagt. Je ademhaling vertraagt, je hersengolven veranderen van frequentie en ook je hartslag wordt langzamer. Je hele lichaam komt in een herstelmodus terwijl jij op innerlijke reis bent. Yoga Nidra brengt je in een staat van diepe ontspanning en is heerlijk voor het slapen gaan. In combinatie met een aantal Yin houdingen, houdingen die voor langere tijd worden vastgehouden, is deze les echt om te relaxen.
Zondag 30 oktober 2022 – 15.00u – 17.00u
Vrouwencirkel: Ontdek de kracht van je innerlijke herfst – ism Ajna Tempel – Heemskerk
In deze vrouwencirkel maken we in diepte kennis met het 4e seizoen van de 4 seizoenen in de menstruatiecyclus, de innerlijke herfst. Net als de innerlijke lente is de innerlijke herfst een transitieseizoen. Je beweegt nu in tegengestelde richting, van buiten op je weg terug naar binnen.
Innerlijke herfst wordt ook wel het pre-menstrum genoemd. Je wordt uitgedaagd los te laten. Je ervaart de afname van je eerder opgebouwde buffers en de toename van je kwetsbaarheid. Dit kan de nodige moodswings met zich meebrengen of soms zelfs fysieke pijn, als je niet in contact bent met jezelf.
November
Zondag 6 november 2022 – 15.00u – 17.00u
Vrouwencirkel: Je Menstruatiecyclus als krachtbron (her)ontdekken – ism Yogastudio Corazon – De Meern
Door je relatie met je menstruatiecyclus te hervinden en die nieuw leven in te blazen, zul je merken hoe je je niet alleen van binnenuit meer verbonden voelt, maar ook hoe de maan(cyclus) en de jaargetijden meer betekenis krijgen in je leven. Doe mee en (her)ontdek de vrouwelijke kracht in je eigen cyclische aard.
In deze vrouwencirkel word je uitgenodigd met een nieuwe blik naar je eigen cyclus te kunnen kijken. Je licht als het ware de sluier die vaak ontstaan is door negativiteit en pijnlijke ervaringen, om de magie te (her)ontdekken die de sluier al die jaren verborgen voor je heeft gehouden.
Zondag 13 november 2022 – 15.00u – 17.00u
Vrouwencirkel: Menarche – hoe het allemaal begon – ism Ajna Tempel – Heemskerk
In deze vrouwencirkel stappen we terug in de tijd. We bezoeken het moment van menarche, de eerste bloeding. Een moment van initiatie waarin jij als meisje de overgang maakte van je leven zonder cyclus naar een leven met een cyclus.
De manier waarop je destijds die overgang hebt gemaakt kan een grote invloed hebben op op je huidige relatie met je cyclus. Zelfs als de cyclusjaren al achter je liggen kan het je beletten volledig de vruchten te plukken van wat de cyclus je te bieden had toen die nog bij je was. Hoe zou het zijn om het meisje van toen opnieuw te ontmoeten?
Zaterdag 26 november 2022 – 19.30u – 20.45u
Pop-up: Yin & Yoga Nidra – ism Yoga Studio Kokos – Beverwijk
Via Yoga Nidra ontdek je een diepe innerlijke rust waarvan je misschien niet eens wist dat je die in je draagt. Je ademhaling vertraagt, je hersengolven veranderen van frequentie en ook je hartslag wordt langzamer. Je hele lichaam komt in een herstelmodus terwijl jij op innerlijke reis bent. Yoga Nidra brengt je in een staat van diepe ontspanning en is heerlijk voor het slapen gaan. In combinatie met een aantal Yin houdingen, houdingen die voor langere tijd worden vastgehouden, is deze les echt om te relaxen.
Zondag 27 november 2022 – 15.00u – 17.00u
Vrouwencirkel: Menopauze – de finale – ism Ajna Tempel – Heemskerk
In deze vrouwencirkel ontmoeten we de Menopauze. Een fase van initiatie waarin jij als vrouw de overgang maakt of gemaakt hebt van je leven met een cyclus naar een leven zonder cyclus. De Menopauze is als het ware een afstudeerfase, waarin alle wijsheid uit je cyclusjaren gerijpt is.
Maar voordat je bij de Menopauze aanbeland beleven vele vrouwen een hobbelige weg vol uitdagingen. Mentaal, fysiek en spiritueel. Door de medische wetenschap en media vaak bestempeld en benadrukt als een fase vol met (ziekte)symptomen, van slapeloosheid tot opvliegers.
Wil jij ontdekken hoe het is om met een nieuwe blik naar deze fase in je leven te kijken en het te beleven? Doe met ons mee!
December
Zondag 18 december 2022 – 19.30u – 20.45u
Pop-up: Yin & Yoga Nidra – ism Yoga Studio Kokos – Beverwijk
Via Yoga Nidra ontdek je een diepe innerlijke rust waarvan je misschien niet eens wist dat je die in je draagt. Je ademhaling vertraagt, je hersengolven veranderen van frequentie en ook je hartslag wordt langzamer. Je hele lichaam komt in een herstelmodus terwijl jij op innerlijke reis bent. Yoga Nidra brengt je in een staat van diepe ontspanning en is heerlijk voor het slapen gaan. In combinatie met een aantal Yin houdingen, houdingen die voor langere tijd worden vastgehouden, is deze les echt om te relaxen.
